Pilates ejercicio terapéutico funcional en Hortaleza

Pilates ejercicio terapéutico funcional con Fisioterapeutas en Hortaleza

El método Pilates ejercicio terapéutico funcional en Clínica Jaro, es dirigido por expertos fisioterapeutas, planificando un sistema de ejercicios desarrollados en el siglo pasado por el alemán Joseph Pilates, en el que aúna el ejercicio corporal con el control mental, basado en la respiración y la relajación con la cual mejoraremos la postura de nuestro cuerpo, aumenta la fuerza y flexibilidad, el equilibrio, coordinación, circulación, nuestra forma de respirar y el tono muscular general.

Todo esto os ayudará a conseguir un bienestar corporal que pocas técnicas son capaces de lograr. Nuestras clases: están dirigidas por fisioterapeutas colegiados, instruidos en este método.

Clases de Pilates ejercicio terapéutico funcional individual

Clases de unos 55 minutos de duración. Dirigida por un fisioterapeuta que previamente te hará una entrevista personal para focalizar el tratamiento en función de las necesidades o de la patología de la persona. Te orientará del número de sesiones semanales. Indicada especialmente para personas con patologías específicas de espalda, embarazadas, deportistas, tercera edad y prevención de espalda.

Pilates ejercicio terapéutico funcional en grupo

Clases de unas 6-7 personas, con una duración de 1 hora. Empezamos todas las clases realizando ejercicios de Pilates (suelo) y accesorios (pelota, banda elástica, aros, pesas). Finalmente realizamos unos estiramientos para relajar la musculatura trabajada y conseguir un equilibrio cuerpo-mente. Indicada para personas con patologías de espalda, embarazadas, deportistas, tercera edad y prevención de espalda.

Clases duales

Para parejas, amigos a migas que acuden en compañía. Clases dirigidas por fisioterapeutas para dos personas. Los ejercicios están dirigidos a tratar vuestra patología o necesidades específicas. Analizamos vuestro caso y os orientamos en el número de sesiones semanales recomendadas. Para todas las edades

Clases online

Nuestras clases online de pilates están diseñadas para ofrecerte una experiencia integral de bienestar, combinando ejercicio físico, control mental y respiración consciente. A través de sesiones guiadas por instructores certificados, podrás mejorar tu postura, fortalecer tus músculos y aumentar tu flexibilidad sin necesidad de salir de casa.

Pilates ejercicio terapéutico funcional Aereo

El Pilates ejercicio terapéutico funcional aéreo es un ejercicio impartido por un fisioterapeuta específicamente instruidos en éste método que se practica con los columpios de tela, con el que tendremos una gran variedad de movimientos para realizar con ellos. Se trata de un ejercicio muy completo debido a la conexión que se crea de la mente con el cuerpo y se aprende a mantener controlados los dos a la vez.

Ésta técnica nos permite que nuestro cuerpo se active desde la primera clase que hagamos y eso es debido a que, desde el primer momento estaremos activando el sistema linfático y sanguíneo, notarás una mejora en los movimientos, en tu flexibilidad y tono muscular.

El Pilates ejercicio terapéutico funcional aéreo puede realizarlo cualquier tipo de persona, siempre adaptando los ejercicios a la necesidad y patología de la persona. También usados para deportistas para mejorar su fuerza, tono muscular, flexibilidad y rendimiento en su deporte.

Se trata de ejercicios especiales con los cuales mejoraremos la postura de nuestro cuerpo, aumentamos la fuerza y flexibilidad, el equilibrio, coordinación, circulación, nuestra forma de respirar y el tono muscular general.